ご無沙汰しております！ 事後報告ですけど（笑） 10月＆11月はとてもいい時間を過ごしていました。 世の中の動きがスピードアップしてきている中、 自分の好きなペースで貫く・・・ 気持ちいいのでしてみてください。 おかげさまで誕生日も今までの中で...

あっという間に東京4泊目。 今朝はようやく余裕が戻り、 自分のカラダと向き合う時間が取れました。 今は約30分は立位で心身を整え、 30分ちょっと、自由に動かしています。 12日にカラダづくりレッスン②を 江東区の素敵な空間で開催しました！ テーマは「姿勢と腹筋」...

今朝、いつものように身体調整をしてて、 大きく浮かんできたこと。 私は自分の人生、主導権を持ててるかな？ 自分が中心にいるかな？ 遠慮してないかな？ 問いかけてみてください。 人生の舞台。今というステージ・・・ あなたはどこに立っていますか？

セラピストは幸せな仕事だとつくづく思います。 お客様から「断捨離することにしました」宣言をうけて、 それを見届けるお約束をしています。 ポラリティで考えると 断捨離＝スペース（空） 何かを始めたい 何かを見つけたい そんなときはまず空のボディワークをします。...

「シンプルな美しい女性のカラダづくりレッスン」 私がコツコツ日々実践していることをギュッとまとめたベーシック編 この準備はとても楽しい！ そして、毎回準備をしてて感じるのが、 私ってまだまだだなぁ・・・ そんな私だからこそ、...

「アロマヨガでしなやかな健康を」 LA・NY発のAroma Yoga 神戸で11月より定期クラス開始決定しました！（毎月第2土曜日／3回 1クール） 記念すべき第1クール 日時：11月11日・12月9日・1月13日　　10:30〜12:00 ...

私が80歳になるころ、健康はどのように扱われているんだろう。 健康のために何をしているんだろう。 エクササイズはしてるのかな・・・ 年齢を重ねた方にはどんなカラダづくりが本当にいいのかな・・・ そんなことをここ数日考えて過ごしてました。 80歳を超えるとても元気な方が...