あなたは何歳まで生きますか？

私が80歳になるころ、健康はどのように扱われているんだろう。

健康のために何をしているんだろう。

エクササイズはしてるのかな・・・

年齢を重ねた方にはどんなカラダづくりが本当にいいのかな・・・

そんなことをここ数日考えて過ごしてました。

80歳を超えるとても元気な方が

「最近、身体の衰えを感じるので

あなたにちょっと見てもらいたい」と予約をいただき、

嬉しさと同時に、どう応えていこうかと勝手に責任を感じ（笑）

あれこれ調べてみたけど、しっくりくるアイデアがなく、

『私の中には結構な量の経験値がつまっている』

という大切なことに気づきました。

丁寧にお話をうかがってるといつものように

アイデアやメニューが浮かんでくる。

本当にお身体のことがよく分かっていらっしゃるし、

そのための努力もすごくされています。

毎日歩いてストレッチをきっちりされているんです。

お医者さんにこの調子だとすごく長生きすると言われ、

ゴルフも遊びじゃなく競技会レベルで続けたいから、

なんとか今の筋力と健康を維持したい。

今されていることにプラスできることをひとつずつお伝えし、

がんばってきた身体に一度ゆっくり休むことを覚えてもらう。

「あなたのは今までとはちょっと違うから、もう少し通ってみるわ」

と、次回の予約を取って帰ってくださいました。

私はただ目の前の身体の声を聞こうとするだけ。

身体は大切なことを教えてくれています！

健康になれる方法はいっぱいあります。

ご自分に合うものをどうぞ見つけてくださいね。

私たちはきっと長生きしますよ。

自分に合うのがよくわからないという方は一度セッションにお越しください。

身体の声をお伝えします。