痛みを感じる

みなさん、今日の体調はいかがですか？

体調を崩されている方が多いように感じます。

曇り空の下にある虹のように痛みや不調はいいきっかけにするのです。

実は私もその痛みと向き合ってる一人です。

ここ数日、めったとない痛みを感じています。

普段に痛みがない分、動きに制限がかかるのがとても嫌な感じ。

何をしたわけでもなく、

股関節に違和感を感じ初めて数日後・・・

神経にさわるような痛みに変わりました。

気をつけていたのですが、

やはりここまで来てしまったかぁ。

はっきりと痛みや不調の原因がわかっているときもあれば、

私のように特に思い当たらないケースもありますよね。

どんなときも私のベースにあるアイデアは

「思考が現実化する」

何を思ったんだろう、何を考えたんだろう

股関節は上半身と下半身をつなぐ大切な関節であり、

進むことに関係してきます。

そして、エレメントはアース。

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アースは私たちが何かを築くために必要なものです。

基盤となる安全な場所。

なんとなく伝わってきませんか？

私が股関節に痛みを持った背景。何を恐れていたのか・・・

こういう分析をしながら、

カラダに語りかけ、カラダをゆるめることをしていきます。

痛みがあるとどうしてもカラダは固くなりがちです。

一番のオススメはボディーワークセッション。

痛みを解放して、何も考えないリラックスできる時間が必要。

カラダがゆるまると内側にある治癒力が動き出します。

私も昨日、セッションを受けました。

簡単セルフケアなら、

仰向けに寝て、ゆったりした呼吸で少しずつゆるまります。

このときに重力をどう利用するかでリラックス度合いが変わってきます。

セルフケアにはコツがあるんです。

この部分をお伝えするオリジナルの座学＋ワークを始めることにしました。

まずは関東から（笑）スタートします♡